Lo yoga, una disciplina antica che affonda le sue radici nella filosofia indiana, è strettamente legato alla lingua sanscrita, in cui molti dei suoi termini e concetti sono stati originariamente scritti. Le parole e le pratiche dello yoga sanscrit offrono un profondo significato spirituale e filosofico, che arricchisce la nostra comprensione delle posizioni, delle tecniche di respirazione e della meditazione. In questo articolo, esploreremo alcuni dei principali termini sanscriti legati allo yoga e come influenzano la pratica moderna.
Pregnant Squatting
Pregnant squatting is a versatile and beneficial practice that can support a more comfortable pregnancy experience. This gentle pose helps alleviate tension in the hips, thighs, and lower back, while promoting better circulation and flexibility. As the body undergoes significant changes, squatting can offer relief from common discomforts such as pelvic pressure and sciatic nerve pain.
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